2：泰西参枸杞老鸽汤采用老鸽一只IOS

说到泰西参，这是一味补气养阴，清热生津的补益良药。枸杞，则有补虚益精，清热明野心功效。东说念主们常用泰西参和枸杞IOS配伍，使两者药性相反相成，从而对东说念主体有诸多的更始和津润功效。用泰西参和枸杞泡水或煲汤，对东说念主体有静快慰神、提升免疫力、促进气血轮回的多重功效。泰西参还有降血糖的功效，对援救诊治糖尿病也有很大匡助。这里，我来先容几款用泰西参和枸杞作念成的好意思食，但愿能和全国一说念共享适口的同期，也能更始自己的景象，矫健身心，领有一个健康的体格。

1：泰西参枸杞老鸭汤

材料：老鸭半只、姜片、泰西参、枸杞

用精选的老母鸭半只，先和姜、蒜、盐等调料放入炖锅炖一小时操纵，然后在放入切成薄片的泰西参和枸杞连接炖半小时即可。

这款汤水滋味鲜好意思，养分丰富。鸭肉历来是东说念主们餐桌上的好意思食好菜，具有滋阴养胃，除湿解毒的食疗价值，对东说念主体有很好的清补作用。鸭肉和泰西参枸杞一说念炖汤食用，更是集药效和养分、适口于零丁，让东说念主胃口翻开。

2：泰西参枸杞老鸽汤

采用老鸽一只，姜片、泰西参枸杞适量、红枣两颗

用洗净切成大块的老鸽和姜片一说念放入炖锅，加料酒适量，文火慢炖30分钟操纵，再放入切成薄片的泰西参、枸杞和红枣，连接炖半小时即可。采用鸽子宜挑选6个月操纵鸽龄的散养土鸽，这么的鸽子肉质鲜好意思，更安妥用来炖汤。鸽肉滋补益气，祛风解毒，民间有着“一鸽胜九鸡”的好意思誉，用鸽子和这两款中药来煲汤，有很高的养分价值和食疗功效。

3：家常排骨汤

材料：猪排骨、泰西参、枸杞

猪排骨滋味香浓甘醇，津润强身。排骨和泰西参枸杞一说念炖汤，不仅有很好的补气养阴的功效，还能补充钙质，矫健筋骨。

4：泰西参枸杞炖乌鸡

材料：乌鸡一只、泰西参、枸杞

乌鸡和姜蒜、料酒等放入炖锅文火慢炖一小时，再放入切成薄片的泰西参和枸杞连接炖半小时即可。

乌鸡自古可以入药。乌鸡有意气养血的补益功效，很是是面色惨白，当作冰凉、气血不及的女性一又友们，很是安妥符合多吃这款乌鸡汤。

5：泰西参枸杞蒸鸡蛋

材料：鸡蛋两枚、泰西参粉、枸杞

先把两个鸡蛋打散，再一边加适量的净水和盐连接打匀，然后放入泰西参研磨的粉末和枸杞均匀拌入鸡蛋液中，随后放入锅中隔水蒸熟即可。蒸好后，可以凭据个东说念主口味，添加香油或生抽酱油调味。这款蒸蛋别有风范，有泰西参的微苦，又有鸡蛋的鲜甜，况兼易于罗致，是一款安妥老年东说念主食用的适口药膳。

全国可以推崇念念象力，诞生出更多的多样靓汤，不仅取药补之功，还能大补口福。值得寄望的是，再采用荤类食材时，宜采用食疗药性相比平和的食材，这么更能相反相成，不易上火。

泰西参和枸杞，无论泡水当茶饮用或是煲汤作念成好意思食，齐要寄望要扫视忌口。服用泰西参，不宜同期吃萝卜或喝茶，这些食品齐不利于养分的罗致和消化。

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